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                隔離期,家庭關系更親密了嗎?

                發布時間:2022-05-10 來源:中國婦女報 閱讀:8
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                ■ 夏麗

                長期居家,人們不可避免地會感到焦慮和煩躁。而原本出門辦公的成年人、上學的孩子、家中的老人,從原本的相處模式,轉變為24小時“抬頭不見低頭見”。對于很多家庭來說,家里的氛圍也發生了明顯變化。居家隔離期間,你們的家庭關系更親密了嗎?

                每個家庭情況不一樣,所面臨的處境自然不同。但有一些通用的方法可以試試。

                1.了解需求,給予空間。

                家庭成員有各自的心理需求,在調整自我心理的同時,做好適當的心理功課。尊重彼此的心理界限,給予恰當的自主空間。

                2.運用溝通技巧向對方表達心意。

                比較有效的溝通方式,一定是在有效傾聽的基礎上做出回應,要本著尊重、真誠的原則表達內心。能夠換位思考,產生同理心,與之共情。用讓彼此舒服的語言進行溝通,構建和諧的家庭氛圍。

                3.合理安排個人計劃和家庭活動時間。

                居家期間,家庭成員有各自的安排和計劃,也需有家庭共同活動時間。可安排一些有意義的家庭活動,改善家庭關系。

                好的家庭關系靠家庭成員的共同維護,這樣,家才是累了困了時,能停靠安頓的地方。

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